Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhói ở mặt ngoài đầu gối sau một cú va chạm mạnh hoặc một động tác xoay người đột ngột? Rất có thể, bạn đã bị đứt dây chằng bên ngoài (LCL). Đây là một chấn thương phổ biến, đặc biệt trong thể...
Bạn có bao giờ thức giấc với cảm giác đau nhức, sưng tấy và đỏ rực ở các khớp ngón tay, ngón chân, hay thậm chí cả đầu gối? Tình trạng đỏ khớp không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý xương...
Bạn hoặc người thân vừa trải qua một tai nạn và nghi ngờ bị gãy xương cánh tay? Bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những...
Bạn có bao giờ tự hỏi gãy cột sống là gì và mức độ nguy hiểm của nó đối với sức khỏe? Cột sống là trụ cột quan trọng của cơ thể, giữ vai trò nâng đỡ, bảo vệ tủy sống và cho phép chúng ta vận động linh hoạt....
Bệnh De Quervain: Viêm bao gân vùng cổ tay Bệnh De Quervain (hay còn gọi là viêm gân De Quervain) là một tình trạng viêm nhiễm ở bao gân của các cơ duỗi ngón cái – đặc biệt là cơ dạng dài ngón cái và duỗi ngắn ngón cái – ở...
Golfer's Elbow: Viêm điểm bám gân lồi cầu trong cánh tay Golfer's Elbow, hay còn gọi là viêm điểm bám gân lồi cầu trong cánh tay (medial epicondylitis), là tình trạng viêm nhiễm và tổn thương các sợi gân nối cơ ở vùng khuỷu tay trong. Mặc dù tên gọi...
Các bài tập cẳng tay giúp cải thiện bệnh lý Tennis Elbow Trước khi bắt đầu các bài tập dưới đây, bạn nên khởi động nhẹ nhàng và nếu có dấu hiệu đau quá mức, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật...
Flavonoid - Chìa khóa cho sức khỏe bền vững 1. Giới thiệu Lão hóa là quá trình tích lũy tổn thương tế bào và phân tử, dẫn đến suy giảm thể chất và tinh thần, tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong. Trong khi tuổi thọ trung bình đang gia tăng,...
Điều trị táo bón như thế nào? Táo bón là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 18% người trưởng thành tại Hoa Kỳ. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn thiếu chất xơ, thói quen trì hoãn đi vệ sinh, du lịch, sử dụng thuốc hoặc thay...
Táo bón là gì? Táo bón là tình trạng đi đại tiện khó khăn, phân cứng, khô hoặc có tần suất đi ngoài ít hơn bình thường. Theo định nghĩa y khoa, táo bón thường được xác định khi: - Tần suất đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. - Phân...