Golfer's Elbow: Viêm điểm bám gân lồi cầu trong cánh tay

   Golfer's Elbow, hay còn gọi là viêm điểm bám gân lồi cầu trong cánh tay (medial epicondylitis), là tình trạng viêm nhiễm và tổn thương các sợi gân nối cơ ở vùng khuỷu tay trong. Mặc dù tên gọi “Golfer's Elbow” gợi nhớ đến môn golf, bệnh này có thể xảy ra ở bất kỳ ai thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại liên quan đến cổ tay và cẳng tay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa.

1. Golfer's Elbow là gì?

   Golfer's Elbow là bệnh lý viêm nhiễm các điểm bám gân tại vùng lồi cầu trong của cánh tay, nơi các cơ gập cổ tay và ngón tay bám vào xương khuỷu tay. Tình trạng này thường do chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại hoặc quá tải khi thực hiện các động tác cần sự uốn cong và xoay của cổ tay. Dù thường gặp ở các vận động viên chơi golf, nhưng thực tế, bệnh này cũng ảnh hưởng đến nhiều người làm việc với máy tính, người lao động văn phòng hay những ai thường xuyên thực hiện các thao tác lặp lại.

2. Nguyên nhân gây ra Golfer's Elbow

   Một số yếu tố chính góp phần gây ra bệnh Golfer's Elbow gồm:

   - Hoạt động lặp đi lặp lại: Các chuyển động liên tục như vung vợt golf, đánh bóng, hay các thao tác cầm nắm kéo dài có thể gây áp lực quá mức lên các sợi gân ở vùng khuỷu tay trong.

   - Sử dụng kỹ thuật sai: Việc sử dụng sai kỹ thuật khi chơi golf hay các hoạt động thể thao khác dễ làm tăng tải trọng lên điểm bám gân.

   - Quá tải khi tập luyện: Tăng đột ngột cường độ tập luyện hoặc hoạt động thể thao mà chưa có khởi động đầy đủ có thể dẫn đến chấn thương gân.

   - Yếu tố cấu trúc cơ thể: Một số người có cấu trúc cơ và gân yếu, dễ bị tổn thương khi phải chịu áp lực kéo dài.

3. Triệu chứng của Golfer's Elbow

   Nhận biết sớm các dấu hiệu của Golfer's Elbow rất quan trọng để có biện pháp điều trị kịp thời. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

   - Đau ở vùng khuỷu tay trong: Cơn đau thường xuất hiện ở phía trong của khuỷu tay, có thể lan xuống cẳng tay và cổ tay.

   - Đau khi nắm bắt hoặc xoay cổ tay: Các hoạt động đơn giản như cầm nắm đồ vật, xoay cổ tay hay gập ngón tay đều có thể kích thích cơn đau.

   - Sưng nhẹ và cảm giác nhạy cảm: Khu vực bị viêm có thể sưng và nhạy cảm khi sờ chạm.

   - Hạn chế vận động: Do đau và khó chịu, bệnh nhân có thể cảm thấy khó khăn khi thực hiện các chuyển động linh hoạt của tay.

4. Chẩn đoán và Xét nghiệm

   Để chẩn đoán Golfer's Elbow, bác sĩ sẽ tiến hành:

   - Khám lâm sàng: Đánh giá mức độ đau, kiểm tra vùng khuỷu tay và thực hiện một số bài kiểm tra chức năng tay.

   - Chẩn đoán hình ảnh: Siêu âm, X-quang hoặc MRI có thể được sử dụng để loại trừ các nguyên nhân khác và xác định mức độ tổn thương của các sợi gân.

Chẩn đoán sớm giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

5. Phương pháp điều trị Golfer's Elbow

5.1. Điều trị bảo tồn

   Trong đa số trường hợp, điều trị không phẫu thuật là đủ để cải thiện tình trạng bệnh:

   - Nghỉ ngơi và giảm tải: Hạn chế các hoạt động gây đau để cho vùng gân có thời gian hồi phục.

   - Chườm lạnh và chườm nóng: Sử dụng túi đá để giảm sưng hoặc chườm nóng để kích thích tuần hoàn máu tại vùng bị viêm.

   - Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ, cùng với liệu pháp vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng tay và giảm đau.

  - Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau và chống viêm không steroid (NSAIDs) thường được kê để kiểm soát cơn đau và giảm viêm.

   - Tiêm corticosteroid: Trong một số trường hợp, tiêm corticosteroid vào vùng viêm có thể mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng.

5.2. Điều trị can thiệp

   Nếu các biện pháp bảo tồn không đem lại hiệu quả, bác sĩ có thể xem xét các phương pháp can thiệp:

   - Liệu pháp sóng siêu âm hoặc laser: Các phương pháp này giúp kích thích quá trình phục hồi của gân.

   - Phẫu thuật: Trong trường hợp bệnh kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, phẫu thuật để loại bỏ phần mô tổn thương có thể được cân nhắc.

6. Phòng Ngừa Golfer's Elbow

   Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh Golfer's Elbow, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

   - Khởi động kỹ lưỡng: Trước khi tham gia hoạt động thể thao, hãy đảm bảo khởi động và kéo giãn cơ bắp đầy đủ.

   - Sử dụng kỹ thuật đúng: Học và áp dụng đúng kỹ thuật khi chơi golf hoặc thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại để giảm áp lực lên điểm bám gân.

   - Tăng cường cơ bắp: Thực hiện các bài tập tăng cường cơ vai, cánh tay và cổ tay để bảo vệ vùng khuỷu tay.

   - Nghỉ ngơi hợp lý: Đừng ép cơ thể làm việc quá sức; nếu cảm thấy đau nhức, hãy nghỉ ngơi để tránh tổn thương thêm.

7. Kết luận

   Golfer's Elbow – viêm điểm bám gân lồi cầu trong cánh tay là một tình trạng phổ biến do các chuyển động lặp đi lặp lại và tác động quá mức lên vùng khuỷu tay trong. Việc nhận biết sớm triệu chứng, chẩn đoán chính xác và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi và giảm thiểu nguy cơ tái phát. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của Golfer's Elbow, hãy tìm đến chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.

__________________________________

   Để chẩn đoán và điều trị sớm, chính xác các bệnh lý liên quan đến bệnh lý xương khớp, hãy liên hệ ngay với Bs Bùi Đức Ngọt (Zalo: 0973932912) và Bs Nguyễn Minh Phượng của BsXuongkhop.com - Bác sỹ giỏi, chuyên môn tay nghề cao, chuyên sâu về Chấn thương chỉnh hình với +10 năm kinh nghiệm điều trị và tiên phong áp dụng các biện pháp hiện đại, tiên tiến, đem lại sự hồi phục chức năng, tự tin quay trở lại với niềm đam mê thể thao và cuộc sống thường ngày.