Điều trị thoái hóa là gì? Phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện nay

1.1. Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là một bệnh lý mạn tính, tiến triển chậm, đặc trưng bởi sự phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn. Sụn khớp có vai trò như một lớp đệm, giúp giảm ma sát giữa các đầu xương khi vận động. Khi sụn bị thoái hóa, bề mặt khớp trở nên xù xì, gồ ghề, gây đau và cứng khớp.

1.2. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của thoái hóa khớp, bao gồm:

• Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ thoái hóa khớp càng tăng.
• Di truyền: Yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong sự phát triển của bệnh.
• Chấn thương: Các chấn thương khớp, chẳng hạn như chấn thương cơ hoặc dây chằng, có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sau này.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng, dẫn đến thoái hóa.
• Hoạt động quá mức: Các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc gây căng thẳng cho khớp có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ có thể gây thoái hóa khớp thứ phát.

1.3. Triệu chứng của thoái hóa khớp

Các triệu chứng của thoái hóa khớp có thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau khớp: Đau thường tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
• Cứng khớp: Cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng hoặc sau khi không hoạt động trong một thời gian dài.
• Sưng khớp: Khớp có thể bị sưng và nóng khi viêm.
• Hạn chế vận động: Khó khăn trong việc thực hiện các động tác như đi lại, leo cầu thang hoặc gập duỗi khớp.
• Tiếng lạo xạo: Khi vận động, có thể nghe thấy tiếng lạo xạo hoặc lục cục trong khớp.

3.1. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng và làm chậm tiến triển của thoái hóa khớp.

• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên các khớp và giảm đau.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện tính linh hoạt và giảm đau. Các bài tập phù hợp bao gồm đi bộ, bơi lội, đạp xe và các bài tập tăng cường sức mạnh.
• Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho khớp và nghỉ ngơi khi cần thiết.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Sử dụng nạng, gậy hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác có thể giúp giảm áp lực lên khớp và cải thiện khả năng vận động.

3.2. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Bài tập: Các bài tập kéo giãn, tăng cường sức mạnh và ổn định khớp. Bạn có thể tham khảo các bài tập phục hồi chức năng phù hợp.
• Nhiệt trị liệu: Sử dụng nhiệt nóng hoặc lạnh để giảm đau và viêm.
• Siêu âm trị liệu: Sử dụng sóng siêu âm để giảm đau và kích thích quá trình chữa lành.
• Điện trị liệu: Sử dụng dòng điện để giảm đau và kích thích cơ bắp.

3.3. Các biện pháp hỗ trợ khác

• Châm cứu: Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm đau do thoái hóa khớp.
• Massage: Massage có thể giúp giảm căng cơ và cải thiện lưu thông máu.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khớp: Băng đầu gối, đai lưng hoặc các sản phẩm hỗ trợ khác có thể giúp giảm áp lực lên khớp và giảm đau.

4.1. Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau là một phần quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp. Các loại thuốc giảm đau thường được sử dụng bao gồm:

• Paracetamol: Là một loại thuốc giảm đau nhẹ, thường được sử dụng để giảm đau nhẹ đến trung bình.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Các loại thuốc như ibuprofen, naproxen, diclofenac có thể giúp giảm đau và viêm.
• Thuốc giảm đau opioid: Các loại thuốc như codeine, tramadol có thể được sử dụng để giảm đau nặng, nhưng cần được sử dụng cẩn thận do nguy cơ gây nghiện.

4.2. Thuốc tiêm

• Corticosteroid: Tiêm corticosteroid vào khớp có thể giúp giảm đau và viêm nhanh chóng, nhưng tác dụng chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn.
• Hyaluronic acid: Tiêm hyaluronic acid vào khớp có thể giúp bôi trơn khớp và giảm đau.

4.3. Các loại thuốc khác

• Glucosamine và chondroitin: Là các chất bổ sung dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ sụn khớp và giảm đau.
• Diacerein: Một loại thuốc có tác dụng làm chậm tiến triển của thoái hóa khớp.

5.1. Các loại phẫu thuật

• Nội soi khớp: Thủ thuật xâm lấn tối thiểu để loại bỏ các mảnh vụn sụn và sửa chữa các tổn thương khác trong khớp.
• Thay khớp: Phẫu thuật thay thế khớp bị tổn thương bằng khớp nhân tạo.

5.2. Khi nào cần phẫu thuật?

Phẫu thuật thường được xem xét khi:

• Đau khớp nghiêm trọng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
• Hạn chế vận động đáng kể, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• X-quang cho thấy tổn thương khớp nghiêm trọng.

7.1. Sử dụng nhiệt và lạnh

Luân phiên sử dụng nhiệt và lạnh có thể giúp giảm đau và viêm. Chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm cứng khớp, trong khi chườm lạnh có thể giúp giảm đau và sưng.

7.2. Sử dụng các loại thảo dược

Một số loại thảo dược như nghệ, gừng, và cây liễu trắng có thể giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược này, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác.

7.3. Nghỉ ngơi hợp lý

Đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp cơ thể phục hồi và giảm đau.