Tennis Elbow - Bệnh lý viêm lồi cầu ngoài cánh tay – Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị hiệu quả

   

1. Tennis Elbow là gì?

   Tennis Elbow (hay còn gọi là viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài cánh tay) là tình trạng viêm, tổn thương các sợi gân tại vùng lồi cầu ngoài của cánh tay, đặc biệt là ở phần gân của cơ duỗi cổ tay như cơ duỗi cổ tay quay ngắn( Extensor Carpi Radialis Brevis). Mặc dù bệnh lý này tên gọi là “Tennis Elbow” xuất phát từ việc bệnh thường gặp ở những người chơi tennis, nhưng hiện nay nó cũng gặp ở nhiều đối tượng khác do các hoạt động lặp đi lặp lại gây áp lực lên vùng khuỷu tay.

2. Nguyên nhân gây ra Tennis Elbow

   Một số yếu tố chính góp phần gây ra Tennis Elbow gồm:

   - Hoạt động lặp đi lặp lại: Các chuyển động liên tục như vung vợt tennis, sử dụng chuột máy tính hay thực hiện các công việc đòi hỏi thao tác lặp lại giúp kéo giãn và làm tổn thương sợi gân.

   - Kỹ thuật không đúng: Việc sử dụng sai kỹ thuật khi thi đấu tennis hoặc thực hiện các hoạt động thể thao có thể làm tăng áp lực lên vùng gân.

   - Chấn thương trực tiếp: Các va đập hoặc chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khuỷu tay cũng có thể dẫn đến viêm gân.

   - Yếu tố cấu tạo cơ thể: Một số người có cấu trúc cơ và gân yếu, dễ bị tổn thương khi phải chịu áp lực liên tục.

3. Triệu chứng của Tennis Elbow

   Những dấu hiệu nhận biết bệnh Tennis Elbow bao gồm:

   - Đau ở vùng khuỷu tay ngoài: Cơn đau thường xuất hiện ở lồi cầu ngoài của cánh tay và có thể lan xuống cổ tay.

   - Đau khi nắm bắt hoặc nâng vật: Các hoạt động đơn giản như cầm nắm hay nâng vật có thể gây ra cơn đau.

   - Sưng nhẹ và cảm giác nhạy cảm: Vùng bị viêm có thể sưng lên và nhạy cảm khi chạm vào.

   - Hạn chế vận động: Người bệnh có thể cảm thấy khó khăn trong việc xoay cổ tay hoặc nâng các vật nặng.

4. Chẩn đoán và xét nghiệm

   Để chẩn đoán chính xác Tennis Elbow, bác sĩ thường thực hiện:

   - Khám lâm sàng: Đánh giá mức độ đau, kiểm tra vùng khuỷu tay và các bài kiểm tra chức năng.

   - Chẩn đoán hình ảnh: Siêu âm, X-quang hoặc MRI có thể được dùng để loại trừ các nguyên nhân khác và đánh giá mức độ tổn thương của gân.

5. Phương pháp điều trị

   Phương pháp điều trị Tennis Elbow có thể được chia làm hai hướng: điều trị bảo tồn và điều trị can thiệp.

5.1. Điều trị bảo tồn

   - Nghỉ ngơi và giảm tải áp lực: Hạn chế các hoạt động gây đau để cho gân có thời gian phục hồi.

   - Chườm lạnh – chườm nóng: Chườm lạnh trong các đợt viêm cấp, khi tình trạng ổn định thì chườm nóng để kích thích hồi phục. Người bệnh có thể sử dụng túi nước đá hay nước nóng để giảm sưng và kích thích tuần hoàn máu.

   - Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ và liệu pháp vật lý hỗ trợ giảm đau và cải thiện chức năng vận động.

   - Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau và chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp kiểm soát cơn đau và giảm viêm.

  - Tiêm corticosteroid: Trong một số trường hợp, tiêm corticosteroid vào vùng viêm có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng.

5.2. Điều trị can thiệp

   Nếu các biện pháp bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể xem xét:

   - Điều trị bằng sóng siêu âm hoặc laser liệu pháp: Các phương pháp này giúp kích thích quá trình phục hồi của gân.

  - Phẫu thuật: Trong trường hợp bệnh kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, phẫu thuật có thể được cân nhắc để loại bỏ phần mô tổn thương.

6. Phòng tránh

Để hạn chế nguy cơ mắc Tennis Elbow, bạn có thể thực hiện:

   - Khởi động kỹ lưỡng: Trước khi tập luyện hoặc thi đấu, hãy dành thời gian khởi động và kéo giãn cơ.

   - Sử dụng kỹ thuật đúng: Học và áp dụng đúng kỹ thuật khi thi đấu tennis hoặc làm việc.

   - Tăng cường cơ bắp: Bài tập tăng cường cơ vai, cánh tay và cổ tay giúp bảo vệ vùng khuỷu tay.

   - Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Dùng băng cổ tay hoặc dụng cụ hỗ trợ kỹ thuật khi cần.

   - Nghỉ ngơi hợp lý: Nếu cảm thấy đau, hãy nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây áp lực quá mức.

7. Kết luận

   Tennis Elbow – viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài cánh tay – là một bệnh lý thường gặp ở những người chơi tennis và những người làm việc với các chuyển động lặp lại. Việc nhận biết sớm triệu chứng, chẩn đoán chính xác và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu nguy cơ tái phát. Nếu bạn có triệu chứng của Tennis Elbow, hãy tìm đến bác sỹ chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình hoặc Cơ xương khớp để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

_______________________________

   Để chẩn đoán và điều trị sớm, chính xác các bệnh lý liên quan đến gãy xương cánh tay, hãy liên hệ ngay với Bs Bùi Đức Ngọt (Zalo: 0973932912) và Bs Nguyễn Minh Phượng của BsXuongkhop.com - Bác sỹ giỏi, chuyên môn tay nghề cao, chuyên sâu về Chấn thương chỉnh hình với +10 năm kinh nghiệm điều trị và tiên phong áp dụng các biện pháp hiện đại, tiên tiến, đem lại sự hồi phục chức năng, tự tin quay trở lại với niềm đam mê thể thao và cuộc sống thường ngày.