Đau khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

1. Đau khớp là gì?

2. Nguyên nhân gây đau khớp

2.1. Viêm khớp

• Viêm xương khớp: Đây là dạng viêm khớp thoái hóa, xảy ra khi lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn theo thời gian.
• Viêm khớp dạng thấp: Là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công các mô khớp, gây viêm và tổn thương.
• Gout: Xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu quá cao, hình thành các tinh thể urat lắng đọng ở khớp, gây viêm và đau dữ dội. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh Gout tại đây.

2.2. Chấn thương

2.3. Nhiễm trùng

2.4. Các bệnh lý khác

• Lupus ban đỏ hệ thống: Một bệnh tự miễn khác có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả khớp.
• Bệnh Lyme: Một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn lây truyền qua vết cắn của ve.
• Viêm gân: Tình trạng viêm của gân, có thể gây đau ở khớp gần đó. Ví dụ, bạn có thể tìm hiểu về Tennis Elbow (viêm lồi cầu ngoài cánh tay) hoặc Golfer's Elbow (viêm lồi cầu trong cánh tay).

2.5. Yếu tố khác

• Tuổi tác: Nguy cơ đau khớp tăng lên theo tuổi tác.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc một số loại viêm khớp cao hơn nam giới.
• Thừa cân, béo phì: Tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng.
• Tiền sử gia đình: Nếu gia đình có người mắc bệnh viêm khớp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

3. Triệu chứng của đau khớp

• Đau nhức khớp: Đây là triệu chứng chính của đau khớp. Cơn đau có thể âm ỉ, kéo dài hoặc dữ dội, đột ngột.
• Sưng, nóng, đỏ ở khớp: Đây là dấu hiệu của viêm khớp.
• Cứng khớp: Khớp có thể bị cứng, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi không vận động trong một thời gian dài.
• Hạn chế vận động: Khó cử động khớp hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Tiếng lạo xạo ở khớp: Có thể nghe thấy tiếng lạo xạo hoặc lục cục khi cử động khớp.

4. Chẩn đoán đau khớp

• Xét nghiệm máu: Để kiểm tra các dấu hiệu viêm, nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn.
• Chụp X-quang: Để đánh giá tình trạng của xương và khớp.
• Chụp MRI: Để đánh giá tình trạng của các mô mềm xung quanh khớp, chẳng hạn như sụn, dây chằng và gân.
• Chọc hút dịch khớp: Để lấy mẫu dịch khớp để xét nghiệm.

5. Điều trị đau khớp

5.1. Điều trị không dùng thuốc

• Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động làm tăng đau khớp.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng có thể giúp giảm đau và cứng khớp, trong khi chườm lạnh có thể giúp giảm viêm.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện phạm vi vận động và giảm đau.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên các khớp.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Nẹp, gậy hoặc nạng có thể giúp giảm áp lực lên các khớp và cải thiện khả năng vận động.

5.2. Điều trị dùng thuốc

• Thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) có thể giúp giảm đau nhẹ đến trung bình.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Các loại thuốc này có thể giúp giảm đau và viêm.
• Corticosteroid: Các loại thuốc này có thể được tiêm trực tiếp vào khớp để giảm viêm và đau.
• Thuốc điều trị bệnh khớp: Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp hoặc các bệnh tự miễn khác, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị bệnh và ngăn ngừa tổn thương khớp.

5.3. Phẫu thuật

• Thay khớp: Thay thế khớp bị tổn thương bằng khớp nhân tạo.
• Nội soi khớp: Sử dụng một ống nội soi nhỏ để kiểm tra và sửa chữa các tổn thương bên trong khớp.

6. Phòng ngừa đau khớp

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên các khớp.
• Tập thể dục thường xuyên: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp và cải thiện tính linh hoạt.
• Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm viêm và bảo vệ khớp.
• Tránh chấn thương: Sử dụng các biện pháp bảo vệ khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động có nguy cơ cao gây chấn thương.
• Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các bệnh lý có thể gây đau khớp và điều trị kịp thời. Đặc biệt quan trọng là chăm sóc thần kinh cột sống.

Kết luận